rampida › Pässe & Anstiege › Teide
Teneriffa · Spanien · HC
Teide indoor fahren
Von La Orotava auf 2.297 m: 28,8 km und 1.948 Höhenmeter auf deinem Smart Trainer, in 3D mit echtem Gelände. Draußen im Winter oft gesperrt, drinnen das ganze Jahr offen.
Höhenprofil und Daten
unter 4 %4–7 %7–10 %über 10 %je 500 m
Wie lange brauche ich für den Teide?
Richtzeiten bei gleichmäßiger Leistung, Fahrer 75 kg, Rad 9 kg, ohne Wind und Windschatten – gerechnet mit derselben Physik wie in der App.
| W/kg | Watt | Zeit | Ø km/h |
|---|---|---|---|
| 2,0 | 150 W | 3:14:31 | 8,9 |
| 2,5 | 188 W | 2:37:59 | 10,9 |
| 3,0 | 225 W | 2:13:48 | 12,9 |
| 3,5 | 263 W | 1:56:39 | 14,8 |
| 4,0 | 300 W | 1:43:52 | 16,6 |
| 5,0 | 375 W | 1:26:07 | 20,1 |
Zeitrechner
Bestenliste Teide
Noch keine Zeiten – sei der Erste: Fahr den Teide in rampida und hol dir Platz 1.
| # | Fahrer | Zeit | Leistung |
|---|
Über Teide
Der Teide (3715 m) ist der höchste Berg Spaniens, die Straße erreicht im Nationalpark rund 2350 m, die Strecke endet bei Minas de San José auf knapp 2300 m. Von La Orotava sind es fast 2000 Höhenmeter am Stück. Profiteams beziehen hier oben ihre Höhenlager.
In rampida fährst du die Strecke genau so, wie sie auf der Straße liegt: Die Steigung kommt Meter für Meter auf deinen Trainer, die Landschaft entsteht aus echten Höhendaten und OpenStreetMap. Eine Pacergruppe kann dich mitziehen, und beim zweiten Mal fährst du gegen deinen eigenen Ghost.
Die Strecke liegt fertig in rampida, die App baut die Landschaft drumherum. Jede gewertete Fahrt zählt für die Bestenliste.
Höhenprofil auf deiner Website einbetten
Für Vereine, Blogs und Reiseseiten – kostenlos, bitte mit dem Link darunter.
<iframe src="https://rampida.com/embed/teide.html" width="100%" height="300" style="border:0" loading="lazy" title="Höhenprofil Teide von La Orotava"></iframe>
<p><a href="https://rampida.com/paesse/teide.html">Höhenprofil Teide von La Orotava – rampida</a></p>So fährst du den Teide drinnen
- App öffnenIn Chrome oder Edge rampida öffnen und ein kostenloses Konto anlegen.
- Trainer koppelnIm Menü unter „Geräte“ den Smart Trainer oder ein Powermeter verbinden.
- Teide wählenDie Strecke liegt fertig in der App. Gratis fährst du jeden Monat einen Anstieg deiner Wahl, alle weiteren mit Pro. Oder die GPX-Datei herunterladen und selbst laden (gratis).
Weitere Anstiege in Spanien
- Sa Calobravon Port de sa Calobra · 10,1 km · 710 hm · Ø 7,0 %
- Alto de l’Angliruvon La Vega · 12,4 km · 1.267 hm · Ø 10,1 %
- Lagos de Covadongavon Covadonga · 12,4 km · 937 hm · Ø 5,7 %
- Coll de Sóllervon Sóller · 8,4 km · 465 hm · Ø 5,5 %
- Port de la Bonaiguavon Esterri d’Àneu · 19,7 km · 1.123 hm · Ø 5,7 %
- Alto de Velefiquevon Velefique · 12,1 km · 868 hm · Ø 7,2 %
- Pico de las Nievesvon San Bartolomé · 22,5 km · 1.149 hm · Ø 4,6 %
- Puig Majorvon Sóller · 15,9 km · 869 hm · Ø 5,3 %
- Sierra Nevadavon Pinos Genil · 26,5 km · 1.755 hm · Ø 6,6 %
Häufige Fragen
Teide von La Orotava: Wie lang und wie steil?
Der Anstieg ist 28,8 km lang und hat 1.948 Höhenmeter, von 356 m auf 2.297 m. Die mittlere Steigung liegt bei 6,7 %, der steilste Kilometer hat 22,6 %.
Kann ich den Teide auf dem Smart Trainer fahren?
Ja. In rampida fährst du den Teide in 3D mit echtem Gelände. Dein Smart Trainer (FTMS) stellt die Steigung automatisch ein. Die App läuft im Browser (Chrome oder Edge), ohne Installation.
Wie fahre ich den Teide auf dem Smart Trainer?
Die Strecke liegt fertig in rampida: auswählen und losfahren (gratis ein Anstieg je Monat, sonst mit Pro). Die App baut die Landschaft in 3D drumherum; dein Trainer bekommt die Steigung Meter für Meter.
Was kostet das?
Mit kostenlosem Konto fährst du ohne km-Grenze: eigene GPX, die Monats-Challenge und jeden Monat einen Anstieg deiner Wahl. Alle Anstiege, Coach und alle Workouts gehören zu Pro.