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Südtirol · Italien · HC
Penser Joch indoor fahren
Von Sterzing auf 2.213 m: 16,8 km und 1.282 Höhenmeter auf deinem Smart Trainer, in 3D mit echtem Gelände. Draußen im Winter oft gesperrt, drinnen das ganze Jahr offen.
Höhenprofil und Daten
unter 4 %4–7 %7–10 %über 10 %je 500 m
Wie lange brauche ich für das Penser Joch?
Richtzeiten bei gleichmäßiger Leistung, Fahrer 75 kg, Rad 9 kg, ohne Wind und Windschatten – gerechnet mit derselben Physik wie in der App.
| W/kg | Watt | Zeit | Ø km/h |
|---|---|---|---|
| 2,0 | 150 W | 2:07:52 | 7,9 |
| 2,5 | 188 W | 1:43:29 | 9,7 |
| 3,0 | 225 W | 1:27:17 | 11,5 |
| 3,5 | 263 W | 1:15:45 | 13,3 |
| 4,0 | 300 W | 1:07:08 | 15,0 |
| 5,0 | 375 W | 55:08 | 18,3 |
Zeitrechner
Über Penser Joch
Das Penser Joch (2211 m) verbindet Sterzing mit dem Sarntal. Von Sterzing ist der Anstieg steil und kurvenreich, oben wird es kahl und hochalpin.
In rampida fährst du die Strecke genau so, wie sie auf der Straße liegt: Die Steigung kommt Meter für Meter auf deinen Trainer, die Landschaft entsteht aus echten Höhendaten und OpenStreetMap. Eine Pacergruppe kann dich mitziehen, und beim zweiten Mal fährst du gegen deinen eigenen Ghost.
Lade die GPX-Datei in rampida: Die App legt die Strecke auf die echten Straßen und baut die Landschaft drumherum.
Höhenprofil auf deiner Website einbetten
Für Vereine, Blogs und Reiseseiten – kostenlos, bitte mit dem Link darunter.
<iframe src="https://rampida.com/embed/penser-joch.html" width="100%" height="300" style="border:0" loading="lazy" title="Höhenprofil Penser Joch von Sterzing"></iframe>
<p><a href="https://rampida.com/paesse/penser-joch.html">Höhenprofil Penser Joch von Sterzing – rampida</a></p>So fährst du das Penser Joch drinnen
- App öffnenIn Chrome oder Edge rampida öffnen und ein kostenloses Konto anlegen.
- Trainer koppelnIm Menü unter „Geräte“ den Smart Trainer oder ein Powermeter verbinden.
- Penser Joch wählenGPX-Datei herunterladen und in der App unter „GPX / FIT laden“ öffnen.
Weitere Anstiege in Italien
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- Passo Sellavon Canazei · 11,0 km · 794 hm · Ø 7,2 %
- Grödner Jochvon Corvara · 9,5 km · 603 hm · Ø 6,2 %
Häufige Fragen
Penser Joch von Sterzing: Wie lang und wie steil?
Der Anstieg ist 16,8 km lang und hat 1.282 Höhenmeter, von 947 m auf 2.213 m. Die mittlere Steigung liegt bei 7,5 %, der steilste Kilometer hat 11,2 %.
Kann ich das Penser Joch auf dem Smart Trainer fahren?
Ja. In rampida fährst du das Penser Joch in 3D mit echtem Gelände. Dein Smart Trainer (FTMS) stellt die Steigung automatisch ein. Die App läuft im Browser (Chrome oder Edge), ohne Installation.
Wie fahre ich das Penser Joch auf dem Smart Trainer?
GPX-Datei auf dieser Seite herunterladen, in rampida unter „GPX / FIT laden“ öffnen und losfahren. Die App legt die Strecke auf die echten Straßen und baut die Landschaft in 3D drumherum; dein Trainer bekommt die Steigung Meter für Meter.
Was kostet das?
Während der offenen Beta bis 31.03.2027 fährst du mit kostenlosem Konto unbegrenzt. Danach bleiben 50 km im Monat gratis.