rampida › Pässe & Anstiege › Trollstigen
Møre og Romsdal · Norwegen · HC
Trollstigen indoor fahren
Von Isterdalen auf 869 m: 15,5 km und 868 Höhenmeter auf deinem Smart Trainer, in 3D mit echtem Gelände. Drinnen bei jedem Wetter.
Höhenprofil und Daten
unter 4 %4–7 %7–10 %über 10 %je 500 m
Wie lange brauche ich für den Trollstigen?
Richtzeiten bei gleichmäßiger Leistung, Fahrer 75 kg, Rad 9 kg, ohne Wind und Windschatten – gerechnet mit derselben Physik wie in der App.
| W/kg | Watt | Zeit | Ø km/h |
|---|---|---|---|
| 2,0 | 150 W | 1:31:11 | 10,1 |
| 2,5 | 188 W | 1:14:32 | 12,4 |
| 3,0 | 225 W | 1:03:28 | 14,6 |
| 3,5 | 263 W | 55:35 | 16,6 |
| 4,0 | 300 W | 49:41 | 18,6 |
| 5,0 | 375 W | 41:27 | 22,3 |
Zeitrechner
Bestenliste Trollstigen
Noch keine Zeiten – sei der Erste: Fahr den Trollstigen in rampida und hol dir Platz 1.
| # | Fahrer | Zeit | Leistung |
|---|
Über Trollstigen
Der Trollstigen ist Norwegens berühmteste Passstraße: 11 Kehren an einer steilen Felswand, vorbei am Wasserfall Stigfossen. Die Straße ist nur im Sommer offen.
In rampida fährst du die Strecke genau so, wie sie auf der Straße liegt: Die Steigung kommt Meter für Meter auf deinen Trainer, die Landschaft entsteht aus echten Höhendaten und OpenStreetMap. Eine Pacergruppe kann dich mitziehen, und beim zweiten Mal fährst du gegen deinen eigenen Ghost.
Die Strecke liegt fertig in rampida, die App baut die Landschaft drumherum. Jede gewertete Fahrt zählt für die Bestenliste.
Höhenprofil auf deiner Website einbetten
Für Vereine, Blogs und Reiseseiten – kostenlos, bitte mit dem Link darunter.
<iframe src="https://rampida.com/embed/trollstigen.html" width="100%" height="300" style="border:0" loading="lazy" title="Höhenprofil Trollstigen von Isterdalen"></iframe>
<p><a href="https://rampida.com/paesse/trollstigen.html">Höhenprofil Trollstigen von Isterdalen – rampida</a></p>So fährst du den Trollstigen drinnen
- App öffnenIn Chrome oder Edge rampida öffnen und ein kostenloses Konto anlegen.
- Trainer koppelnIm Menü unter „Geräte“ den Smart Trainer oder ein Powermeter verbinden.
- Trollstigen wählenDie Strecke liegt fertig in der App. Gratis fährst du jeden Monat einen Anstieg deiner Wahl, alle weiteren mit Pro. Oder die GPX-Datei herunterladen und selbst laden (gratis).
Weitere Anstiege in Norwegen
- Stilfser Jochvon Prad · 25,5 km · 1.852 hm · Ø 7,1 %
- Großglockner Hochalpenstraßevon Bruck · 33,1 km · 1.924 hm · Ø 5,3 %
- Timmelsjochvon Sölden · 23,2 km · 1.308 hm · Ø 4,8 %
- Furkapassvon Realp · 12,2 km · 892 hm · Ø 7,3 %
- Grimselpassvon Innertkirchen · 26,6 km · 1.598 hm · Ø 5,8 %
- Gotthardpassvon Airolo · 12,8 km · 940 hm · Ø 7,3 %
- Passo Gaviavon Ponte di Legno · 17,6 km · 1.389 hm · Ø 7,8 %
- Alpe d’Huezvon Le Bourg-d’Oisans · 14,9 km · 1.125 hm · Ø 7,4 %
- Mont Ventouxvon Bédoin · 21,3 km · 1.605 hm · Ø 7,5 %
Häufige Fragen
Trollstigen von Isterdalen: Wie lang und wie steil?
Der Anstieg ist 15,5 km lang und hat 868 Höhenmeter, von 25 m auf 869 m. Die mittlere Steigung liegt bei 5,4 %, der steilste Kilometer hat 8,8 %.
Kann ich den Trollstigen auf dem Smart Trainer fahren?
Ja. In rampida fährst du den Trollstigen in 3D mit echtem Gelände. Dein Smart Trainer (FTMS) stellt die Steigung automatisch ein. Die App läuft im Browser (Chrome oder Edge), ohne Installation.
Wie fahre ich den Trollstigen auf dem Smart Trainer?
Die Strecke liegt fertig in rampida: auswählen und losfahren (gratis ein Anstieg je Monat, sonst mit Pro). Die App baut die Landschaft in 3D drumherum; dein Trainer bekommt die Steigung Meter für Meter.
Was kostet das?
Mit kostenlosem Konto fährst du ohne km-Grenze: eigene GPX, die Monats-Challenge und jeden Monat einen Anstieg deiner Wahl. Alle Anstiege, Coach und alle Workouts gehören zu Pro.