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Isère · Frankreich · HC
Col de Sarenne indoor fahren
Von Mizoën auf 2.000 m: 11,6 km und 858 Höhenmeter auf deinem Smart Trainer, in 3D mit echtem Gelände. Draußen im Winter oft gesperrt, drinnen das ganze Jahr offen.
Höhenprofil und Daten
unter 4 %4–7 %7–10 %über 10 %je 500 m
Wie lange brauche ich für den Col de Sarenne?
Richtzeiten bei gleichmäßiger Leistung, Fahrer 75 kg, Rad 9 kg, ohne Wind und Windschatten – gerechnet mit derselben Physik wie in der App.
| W/kg | Watt | Zeit | Ø km/h |
|---|---|---|---|
| 2,0 | 150 W | 1:24:09 | 8,3 |
| 2,5 | 188 W | 1:08:08 | 10,2 |
| 3,0 | 225 W | 57:30 | 12,1 |
| 3,5 | 263 W | 49:57 | 13,9 |
| 4,0 | 300 W | 44:19 | 15,7 |
| 5,0 | 375 W | 36:29 | 19,1 |
Zeitrechner
Bestenliste Col de Sarenne
Noch keine Zeiten – sei der Erste: Fahr den Col de Sarenne in rampida und hol dir Platz 1.
| # | Fahrer | Zeit | Leistung |
|---|
Über Col de Sarenne
Der Col de Sarenne (1999 m) liegt hinter Alpe d’Huez. 2013 führte ihn die Tour de France in die doppelte Auffahrt nach Alpe d’Huez ein. Von Mizoën ist die Straße schmal und ruhig.
In rampida fährst du die Strecke genau so, wie sie auf der Straße liegt: Die Steigung kommt Meter für Meter auf deinen Trainer, die Landschaft entsteht aus echten Höhendaten und OpenStreetMap. Eine Pacergruppe kann dich mitziehen, und beim zweiten Mal fährst du gegen deinen eigenen Ghost.
Die Strecke liegt fertig in rampida, die App baut die Landschaft drumherum. Jede gewertete Fahrt zählt für die Bestenliste.
Höhenprofil auf deiner Website einbetten
Für Vereine, Blogs und Reiseseiten – kostenlos, bitte mit dem Link darunter.
<iframe src="https://rampida.com/embed/col-de-sarenne.html" width="100%" height="300" style="border:0" loading="lazy" title="Höhenprofil Col de Sarenne von Mizoën"></iframe>
<p><a href="https://rampida.com/paesse/col-de-sarenne.html">Höhenprofil Col de Sarenne von Mizoën – rampida</a></p>So fährst du den Col de Sarenne drinnen
- App öffnenIn Chrome oder Edge rampida öffnen und ein kostenloses Konto anlegen.
- Trainer koppelnIm Menü unter „Geräte“ den Smart Trainer oder ein Powermeter verbinden.
- Col de Sarenne wählenDie Strecke liegt fertig in der App. Gratis fährst du jeden Monat einen Anstieg deiner Wahl, alle weiteren mit Pro. Oder die GPX-Datei herunterladen und selbst laden (gratis).
Weitere Anstiege in Frankreich
- Alpe d’Huezvon Le Bourg-d’Oisans · 14,9 km · 1.125 hm · Ø 7,4 %
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- Col du Tourmaletvon Luz-Saint-Sauveur · 18,5 km · 1.433 hm · Ø 7,6 %
- Col du Galibiervon Valloire · 18,1 km · 1.241 hm · Ø 6,8 %
- Col du Télégraphevon Saint-Michel-de-Maurienne · 12,6 km · 853 hm · Ø 6,5 %
- Col de la Madeleinevon La Chambre · 19,6 km · 1.524 hm · Ø 7,8 %
- Col de la Croix de Fervon Saint-Jean-de-Maurienne · 27,2 km · 1.639 hm · Ø 5,5 %
- Col de l’Iseranvon Bonneval-sur-Arc · 13,3 km · 987 hm · Ø 7,3 %
- Col d’Izoardvon Briançon · 19,6 km · 1.211 hm · Ø 5,4 %
Häufige Fragen
Col de Sarenne von Mizoën: Wie lang und wie steil?
Der Anstieg ist 11,6 km lang und hat 858 Höhenmeter, von 1.183 m auf 2.000 m. Die mittlere Steigung liegt bei 7,0 %, der steilste Kilometer hat 9,9 %.
Kann ich den Col de Sarenne auf dem Smart Trainer fahren?
Ja. In rampida fährst du den Col de Sarenne in 3D mit echtem Gelände. Dein Smart Trainer (FTMS) stellt die Steigung automatisch ein. Die App läuft im Browser (Chrome oder Edge), ohne Installation.
Wie fahre ich den Col de Sarenne auf dem Smart Trainer?
Die Strecke liegt fertig in rampida: auswählen und losfahren (gratis ein Anstieg je Monat, sonst mit Pro). Die App baut die Landschaft in 3D drumherum; dein Trainer bekommt die Steigung Meter für Meter.
Was kostet das?
Mit kostenlosem Konto fährst du ohne km-Grenze: eigene GPX, die Monats-Challenge und jeden Monat einen Anstieg deiner Wahl. Alle Anstiege, Coach und alle Workouts gehören zu Pro.