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Sustenpass indoor fahren
Von Innertkirchen auf 2.221 m: 27,7 km und 1.629 Höhenmeter auf deinem Smart Trainer, in 3D mit echtem Gelände. Draußen im Winter oft gesperrt, drinnen das ganze Jahr offen.
Höhenprofil und Daten
unter 4 %4–7 %7–10 %über 10 %je 500 m
Wie lange brauche ich für den Sustenpass?
Richtzeiten bei gleichmäßiger Leistung, Fahrer 75 kg, Rad 9 kg, ohne Wind und Windschatten – gerechnet mit derselben Physik wie in der App.
| W/kg | Watt | Zeit | Ø km/h |
|---|---|---|---|
| 2,0 | 150 W | 2:46:20 | 10,0 |
| 2,5 | 188 W | 2:15:45 | 12,2 |
| 3,0 | 225 W | 1:55:28 | 14,3 |
| 3,5 | 263 W | 1:41:02 | 16,4 |
| 4,0 | 300 W | 1:30:16 | 18,3 |
| 5,0 | 375 W | 1:15:16 | 22,0 |
Zeitrechner
Über Sustenpass
Der Sustenpass (2224 m) verbindet das Berner Oberland mit dem Kanton Uri. Von Innertkirchen ist der Anstieg lang und gleichmäßig, oben liegt der Steingletscher direkt neben der Straße.
In rampida fährst du die Strecke genau so, wie sie auf der Straße liegt: Die Steigung kommt Meter für Meter auf deinen Trainer, die Landschaft entsteht aus echten Höhendaten und OpenStreetMap. Eine Pacergruppe kann dich mitziehen, und beim zweiten Mal fährst du gegen deinen eigenen Ghost.
Lade die GPX-Datei in rampida: Die App legt die Strecke auf die echten Straßen und baut die Landschaft drumherum.
Höhenprofil auf deiner Website einbetten
Für Vereine, Blogs und Reiseseiten – kostenlos, bitte mit dem Link darunter.
<iframe src="https://rampida.com/embed/sustenpass.html" width="100%" height="300" style="border:0" loading="lazy" title="Höhenprofil Sustenpass von Innertkirchen"></iframe>
<p><a href="https://rampida.com/paesse/sustenpass.html">Höhenprofil Sustenpass von Innertkirchen – rampida</a></p>So fährst du den Sustenpass drinnen
- App öffnenIn Chrome oder Edge rampida öffnen und ein kostenloses Konto anlegen.
- Trainer koppelnIm Menü unter „Geräte“ den Smart Trainer oder ein Powermeter verbinden.
- Sustenpass wählenGPX-Datei herunterladen und in der App unter „GPX / FIT laden“ öffnen.
Weitere Anstiege in der Schweiz
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- Nufenenpassvon Ulrichen · 12,8 km · 1.102 hm · Ø 8,6 %
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- Grosse Scheideggvon Grindelwald · 10,7 km · 927 hm · Ø 8,5 %
Häufige Fragen
Sustenpass von Innertkirchen: Wie lang und wie steil?
Der Anstieg ist 27,7 km lang und hat 1.629 Höhenmeter, von 626 m auf 2.221 m. Die mittlere Steigung liegt bei 5,8 %, der steilste Kilometer hat 10,0 %.
Kann ich den Sustenpass auf dem Smart Trainer fahren?
Ja. In rampida fährst du den Sustenpass in 3D mit echtem Gelände. Dein Smart Trainer (FTMS) stellt die Steigung automatisch ein. Die App läuft im Browser (Chrome oder Edge), ohne Installation.
Wie fahre ich den Sustenpass auf dem Smart Trainer?
GPX-Datei auf dieser Seite herunterladen, in rampida unter „GPX / FIT laden“ öffnen und losfahren. Die App legt die Strecke auf die echten Straßen und baut die Landschaft in 3D drumherum; dein Trainer bekommt die Steigung Meter für Meter.
Was kostet das?
Während der offenen Beta bis 31.03.2027 fährst du mit kostenlosem Konto unbegrenzt. Danach bleiben 50 km im Monat gratis.