rampida › Pässe & Anstiege › Col du Mont-Cenis
Savoyen · Frankreich · Kategorie 1
Col du Mont-Cenis indoor fahren
Von Lanslebourg auf 2.110 m: 10,9 km und 719 Höhenmeter auf deinem Smart Trainer, in 3D mit echtem Gelände. Draußen im Winter oft gesperrt, drinnen das ganze Jahr offen.
Höhenprofil und Daten
unter 4 %4–7 %7–10 %über 10 %je 500 m
Wie lange brauche ich für den Col du Mont-Cenis?
Richtzeiten bei gleichmäßiger Leistung, Fahrer 75 kg, Rad 9 kg, ohne Wind und Windschatten – gerechnet mit derselben Physik wie in der App.
| W/kg | Watt | Zeit | Ø km/h |
|---|---|---|---|
| 2,0 | 150 W | 1:11:44 | 9,1 |
| 2,5 | 188 W | 58:09 | 11,2 |
| 3,0 | 225 W | 49:10 | 13,3 |
| 3,5 | 263 W | 42:48 | 15,3 |
| 4,0 | 300 W | 38:03 | 17,2 |
| 5,0 | 375 W | 31:30 | 20,8 |
Zeitrechner
Über Col du Mont-Cenis
Der Col du Mont-Cenis (2083 m) war über Jahrhunderte einer der wichtigsten Übergänge zwischen Frankreich und Italien. Hinter der Passhöhe liegt ein großer Stausee.
In rampida fährst du die Strecke genau so, wie sie auf der Straße liegt: Die Steigung kommt Meter für Meter auf deinen Trainer, die Landschaft entsteht aus echten Höhendaten und OpenStreetMap. Eine Pacergruppe kann dich mitziehen, und beim zweiten Mal fährst du gegen deinen eigenen Ghost.
Lade die GPX-Datei in rampida: Die App legt die Strecke auf die echten Straßen und baut die Landschaft drumherum.
Höhenprofil auf deiner Website einbetten
Für Vereine, Blogs und Reiseseiten – kostenlos, bitte mit dem Link darunter.
<iframe src="https://rampida.com/embed/col-du-mont-cenis.html" width="100%" height="300" style="border:0" loading="lazy" title="Höhenprofil Col du Mont-Cenis von Lanslebourg"></iframe>
<p><a href="https://rampida.com/paesse/col-du-mont-cenis.html">Höhenprofil Col du Mont-Cenis von Lanslebourg – rampida</a></p>So fährst du den Col du Mont-Cenis drinnen
- App öffnenIn Chrome oder Edge rampida öffnen und ein kostenloses Konto anlegen.
- Trainer koppelnIm Menü unter „Geräte“ den Smart Trainer oder ein Powermeter verbinden.
- Col du Mont-Cenis wählenGPX-Datei herunterladen und in der App unter „GPX / FIT laden“ öffnen.
Weitere Anstiege in Frankreich
- Alpe d’Huezvon Le Bourg-d’Oisans · 14,9 km · 1.125 hm · Ø 7,4 %
- Mont Ventouxvon Bédoin · 21,3 km · 1.605 hm · Ø 7,5 %
- Col du Tourmaletvon Luz-Saint-Sauveur · 18,5 km · 1.433 hm · Ø 7,6 %
- Col du Galibiervon Valloire · 18,1 km · 1.241 hm · Ø 6,8 %
- Col du Télégraphevon Saint-Michel-de-Maurienne · 12,6 km · 853 hm · Ø 6,5 %
- Col de la Madeleinevon La Chambre · 19,6 km · 1.524 hm · Ø 7,8 %
- Col de la Croix de Fervon Saint-Jean-de-Maurienne · 27,2 km · 1.639 hm · Ø 5,5 %
- Col de l’Iseranvon Bonneval-sur-Arc · 13,3 km · 987 hm · Ø 7,3 %
- Col d’Izoardvon Briançon · 19,6 km · 1.211 hm · Ø 5,4 %
Häufige Fragen
Col du Mont-Cenis von Lanslebourg: Wie lang und wie steil?
Der Anstieg ist 10,9 km lang und hat 719 Höhenmeter, von 1.392 m auf 2.110 m. Die mittlere Steigung liegt bei 6,6 %, der steilste Kilometer hat 8,6 %.
Kann ich den Col du Mont-Cenis auf dem Smart Trainer fahren?
Ja. In rampida fährst du den Col du Mont-Cenis in 3D mit echtem Gelände. Dein Smart Trainer (FTMS) stellt die Steigung automatisch ein. Die App läuft im Browser (Chrome oder Edge), ohne Installation.
Wie fahre ich den Col du Mont-Cenis auf dem Smart Trainer?
GPX-Datei auf dieser Seite herunterladen, in rampida unter „GPX / FIT laden“ öffnen und losfahren. Die App legt die Strecke auf die echten Straßen und baut die Landschaft in 3D drumherum; dein Trainer bekommt die Steigung Meter für Meter.
Was kostet das?
Während der offenen Beta bis 31.03.2027 fährst du mit kostenlosem Konto unbegrenzt. Danach bleiben 50 km im Monat gratis.